У людей похилого віку часто зустрічається тремор кінцівок, викликаний неконтрольованими скороченнями м'язів. Ці мимовільні тремтіння пальців рук та передпліч можуть тривати близько 15 хвилин, а в деяких випадках стають постійними. Нерідко їх інтенсивність збільшується при нервовому напрузі. Проблема зазвичай зберігається з віком, що пов'язано з послабленням м'язової маси та зниженням загального тонусу організму.

Втрата координації рухів значно погіршує якість життя людей похилого віку. Проте тремтіння не завжди викликане захворюваннями. Часто її причиною стають нервові реакції та емоційні потрясіння. Короткочасні заворушення можуть спровокувати нові напади тремору. Люди з підвищеною збудливістю стикаються з цією проблемою частіше та сильніше. Навіть переляк може викликати тремтіння. Тільки лікар може визначити точну причину та призначити відповідну діагностику.

Чому тремтять руки: фізіологічні та патологічні причини

Тремтіння в руках, або тремор, - це поширене явище, яке може бути викликане не тільки стресом або втомою. Найчастіше, тремор є ознакою серйозніших проблем зі здоров'ям.

Крім загальновідомих причин, таких як психоемоційні фактори та зловживання кофеїном, існує безліч фізіологічних та патологічних факторів, які можуть призвести до тремору:

1. Нестача мікроелементів:

• Дефіцит заліза: Залізо необхідне утворення гемоглобіну, що переносить кисень у клітини. Його недолік (анемія) викликає слабкість та тремор рук.
  Дефіцит вітаміну B12: Цей вітамін відіграє важливу роль у роботі нервової системи. Його дефіцит може призвести до тремору, оніміння та поколювання в кінцівках.
  Гіпомагнієзіємія: Магній бере участь у роботі нервів та м'язів. Його недолік може призвести до тремору, судом та м'язової слабкості.

2. Захворювання ендокринної системи:

• Гіпертиреоз: Надлишок гормонів щитовидної залози викликає прискорене серцебиття, пітливість, тремор рук та інші симптоми.
  Цукровий діабет: Нестабільний рівень цукру в крові, особливо при гіпоглікемії, може викликати тремор, слабкість та запаморочення.

3. Неврологічні захворювання:

• Хвороба Паркінсона: Прогресуюче дегенеративне захворювання, що вражає рухову систему. Характеризується тремором спокою, м'язовою ригідністю та брадикінезією (повільними рухами).
  Есенціальний тремор: Найпоширеніший вид тремору, не пов'язаний з іншими захворюваннями. Виявляється тремором рук, голови та голосу, найчастіше посилюється при русі.
  Хвороба Вільсона: Генетичне захворювання, при якому мідь накопичується в печінці та мозку, викликаючи печінкову недостатність, неврологічні розлади та тремор.
  Розсіяний склероз: Аутоімунне захворювання, що вражає мієлінову оболонку нервів. Викликає м'язову слабкість, оніміння, тремор та інші симптоми.

4. Інші захворювання:

• Хронічна ниркова недостатність: Порушення функції нирок призводить до накопичення токсинів у крові, що може спричинити тремор, судоми та інші неврологічні розлади.
  Печінкова недостатність: При порушенні печінки токсини не виводяться з організму, що негативно впливає на нервову систему і може призвести до тремору.
  Інтоксикація: Отруєння деякими речовинами, наприклад, ртуттю, свинцем або алкоголем може викликати тремор, а також інші неврологічні симптоми.

Тремор рідко буває самостійним захворюванням.
У більшості випадків він є симптомом більш серйозної проблеми, яка потребує діагностики та лікування.
З появою тремору необхідно звернутися до лікаря для виявлення причини та призначення відповідного лікування.

Психологічний фактор

Тремтіння рук, або тремор, може бути не тільки наслідком стресу чи втоми.

Найчастіше воно є ознакою глибших проблем, у тому числі психологічних:

• Депресія: Хронічний депресивний стан може спричинити тремор. У таких випадках необхідна допомога психотерапевта та медикаментозне лікування.
  Тривожні розлади: Надмірна тривожність, панічні атаки, фобії – це може викликати тремор. Психотерапія та корекція тривожних станів допоможуть покращити ситуацію.
  Психотичні розлади: У деяких випадках тремор може бути симптомом шизофренії або інших психотичних розладів.
  Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР): Пережиті травми можуть призвести до появи тремору, кошмарів, флешбеків та інших симптомів. Психотерапія допомагає впоратися з наслідками травми та зменшити прояви ПТСР.
  Зловживання психоактивними речовинами: Алкоголь, наркотики та деякі ліки можуть викликати тремор як побічний ефект.